低卡路里便當+獎勵日牛排
ダンベル何キロ持てる？
原作是平價牛排店，所以沒用美式賣場的牛排改用其他賣場的牛排
這牛排CP值挺高的，牛排本身較薄所以肉汁也變少了，不過量變少了卡路里也降低了，上面放一塊奶油增加油脂還可避免牛排乾澀
搭配馬鈴薯增加飽足感，還有蔬菜的纖維質
雖然本身不胖不過膽固醇卻略高，因為脂肪全囤積在內臟，這種外表看出來的其實更危險，因為不容易注意到
試著做了《流汗吧！健身少女》的低卡路里便當，豐富的蛋白質，少量的澱粉，稍微用點鹽調味一下並不會太難吃
每天吃低卡路里很難熬啊，所以要有獎勵日解解口腹之慾
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